疯狂哈
青藏线去西藏，成都-拉萨
【行程特色】
【参考公里数】
第一天：成都—409km—红原—51km—朗木寺—168km—拉卜愣寺—380km—西宁 （约1000公里）
（早上7点出发，到晚上7点，12个小时。然后+4个小时，晚上12点，可以到西宁。根据经验，应该可以到达。）
中间换人开2-3次。这个很有问题，主要是车况不熟悉。不太好。四川境内，主要是山路，如果是路况较好，可以换人开。
第二天：西宁—51km—湟源—51km—倒淌河—34km—青海湖帐房宾馆—82km—黑马—80km—茶卡—131km—都兰—353km—格尔木—90km—纳赤
台—30km—西大滩—40km—昆仑山口—110km—五道梁—83km—二道沟镇—67km—沱沱河镇 （约1000公里）
第三天：沱沱河镇—92km—雁石坪—100km—唐古拉山口—89km—安多—138km—那曲—164km—当雄—75km—羊八井—87km—拉萨 （又约700公
里）
回来同样3天，最好下午走，在青海湖住一天。中间一天，机动时间。
【行程价值点】
一条将四川青海西藏三省风景一网打尽的线路；
一条挑战性线路，探险和勇敢者的行程；
一个成都、青海、西藏不再走重复路的行程 ；
一段体验南北迥异自然景观的历程 ；
一回感悟西藏佛教真谛的人生经历 ；
一次历尽艰辛后顿入另外一种境界的心灵震撼；
【沿途风景】
第一天，向北，向北，再向北....
成都—米亚罗—红原（409公里）
从成都出发，沿途观赏岷江峡谷风光，眺望东方古堡---羌族古碉，途经中国最大的红叶风景区---米亚罗，翻越海拔 4200 米高的鹧鸪山，观
看壮观的云海，感受 “ 一览众山小 ” 的感觉，穿越长江、黄河两水系分水岭 --- 查真梁子，进入开阔的川西北大草原，在月亮湾观草原落
日晚霞奇景，它会令您心旷神怡，晚餐后游览高原不夜城 --- 红原。
红原-若尔盖-郎木寺 （208公里）
游览中华民族母亲河---九曲黄河第一湾，草原上的黄河，宛如一条银色缎带，在阳光下波鳞片片，极目远眺，壮观景致使
人顿生膜拜之感 ，站在这里你会对人和自然有新的感悟，经若尔盖热尔大坝草原，畅游花湖温地保护区，观赏国家一级珍稀动物：黑颈鹤 、
野鸭、大雁、天鹅等 ：翻越海拔3500米的日尔郎山，至降扎沐浴天然温泉。郎木寺，游览座落在川、甘交接处的藏传佛教寺庙，郎木寺的
由来，颇有些美丽的色彩。该景区地处郭尔莽梁北麓，四川境内的格尔底寺后的峡谷处有一洞穴，藏语叫“德合仓”，洞中有岩石酷似婷婷玉
立的仙女，仙女藏语叫“郎木”或“纳摩”，因此，郎木寺全名叫“德合仓郎木”，意即“虎穴中的仙女”。去过丽江、阳朔不希奇，去过郎
木寺才能赢来些艳羡的目光。
朗木寺-甘南草原-拉卜愣寺（168公里）
拉卜愣寺是世界最大的佛学学院，有6000多喇嘛，是塔尔寺的10倍，每年农历的晒佛节会在对面山上铺上绣着佛像的大幅绸缎，整整半个山坡
，场面宏大而壮观，拉卜愣寺藏语意为“最高活佛住的官邸”，占地广达85万平方米，超过了北京的故宫，其内有6大学院，16处佛殿，18处活
佛的官邸，大小金瓦寺，讲经坛及大喇嘛住宅，房屋总数超过了万间。金瓦红墙，高低错落，远处望去，辉煌无比。尤其是转经桶，在塔尔寺
时，只看到一个长廊或一个寺院内有会有一排的转经桶，然而在这里，一排排的转经桶组成了拉卜愣寺的护城墙，环绕寺院一周整整有七里半
的路程。
拉卜愣寺-西宁（380公里）
欣赏拉卜愣寺日出，初升的和煦阳光正渐渐覆盖在广阔的拉卜愣寺群落之上，藏传佛教寺院的红墙金瓦层出不穷，相互勾连，重重叠叠的
铺落在凤山南麓，远处，小金瓦寺、大金瓦寺上的金瓦反射阳光，明亮照人，奕奕生辉，寺院群落上五彩经幡像彩云一样浮动；近处，贡唐金
塔通体透亮可鉴，塔身上的金身菩萨四周遍布，精致迷人。
第一天结束，应该非常非常累了。呵呵。
第二天：西宁/塔尔寺/日月山/青海湖(136km)
参观我国六大黄教寺院之祖――塔尔寺，欣赏艺术四绝唐卡、堆绣、酥油花、木刻；随后沿唐蕃古道经湟源到日月山，海拔3250米。山东坡因
是夏季风的迎风坡而绿草茵茵，山西面背风而略显焦黄，阴阳分明。西坡有条河向西流淌注入青海湖，我国河流皆“一江春水向东流”，唯其
西淌而取名“倒淌河”。日月山口立一唐蕃分界石碑。公元641年，“松赞干布迎娶文成公主”与“唐蕃古道”一起成为了雪域高原不朽的传奇
。下日月山便可以饱览我国最大咸水湖的绚丽风光，品尝青稞酒、湟鱼。
青海湖/鸟岛/茶卡盐湖(293km)
位于青藏高原东北部的青海湖，我国最大的内陆咸水湖青海湖，蒙语“库库诺尔”，意为“青色的湖”。青海湖湖面海拔3260米，湖面浩瀚如
海，湖水共蓝天一色，湖畔是“羊羔花盛开”的草原，菜花飘香，金黄耀眼。每年四至七月份，湖中鸟岛汇集了从中国南方和东南亚等地飞来
的数十万只候鸟，它们或翱翔于蓝天之间，或嬉戏于碧波之中，或栖息于沙滩之上，鸟声如雷，扬声数十里，蔚为壮观。关于青海湖有一个美
丽的传说，当年文成公主远嫁吐蕃，曾驻驿日月山，翘首西望，乡愁顿生，不禁取出临行时帝后所赐日月宝镜，镜中出现长安迷人景色，公主
悲喜交集，又想到联姻通好的重任，毅然将宝镜甩下赤岭。宝镜变成了碧波荡漾的青海湖，而公主的泪水则汇成滔滔的倒淌河，新近日月山脚
下矗立起了文成公主的汉白玉雕像。
茶卡/都兰/戈壁滩/格尔木(484km)
去格尔木的沿途，旅行者可观赏都兰沙漠小镇、香日德沙漠绿洲、访牧民帐篷、茫茫戈壁滩，游客碰运气幸可观赏柴达木盆地奇景――海市蜃
楼、戈壁冲天旋风，沙丘丛林。青藏线的门户——戈壁新城格尔木。这里有中国最大的盐湖——察尔汗盐湖，湖中色彩斑斓的结晶盐似珊瑚、
宝塔、花朵、象牙、宝石……。盐湖周围荒漠无边，风景奇特。风和日丽时，浩瀚的湖面如同巨大的宝镜，放射出银色或湛蓝色的光芒，有时
还会出现变幻莫测的“海市蜃楼”。
格尔木/昆仑山口/沱沱河(420km)
出格尔木沿青藏公路南行，周边是一望无际的茫茫戈壁，昆仑雪山连绵不断，与登山者的乐园玉珠峰遥相呼应。在海拔4767米的昆仑山口
，五彩经幡环绕着索南达杰纪念碑。索南达杰在可可西里无人区与盗猎藏羚羊的犯罪分子枪战中牺牲，石碑记载着这位环保烈士的生平。在山
口眺望，莽莽昆仑东西绵延，冰雪千里，仿佛玉龙横卧。从昆仑山到唐古拉山，过不冻泉、五道梁、风火山口。沿线平均海拔在4500米以上，
这里高寒缺氧，但景色亦摄人心魄。高原天空瞬息万变，时而碧空如洗，时而乌云密布，可谓“六月飞雪、一天四季”，穿行于可可西里无人
区，你可以看到成群的藏羚羊自由地奔跑。
第三天：
沱沱河/唐古拉口/那曲(419km)
沱沱河沿是长江源头与青藏线的交汇点，此去西南面百余公里，就是发源于唐古拉山格拉丹东雪峰的长江源头。沱沱河在近代被认为是长江的
正源，对于长江的源头人们也是有一个逐步认识的过程。从最远古的长江源于岷江到后来把通天河认为是长江源头。直到本世纪七十年代，根
据“河源唯远”的原则，人们才弄清沱沱河为长江正源.对长江源头的认识也体现了人类对大自然的认识过程.望着脚下的沱沱河水,它是那么的
平静，流得那么缓慢。很难把它与下游的汹涌波涛联系在一起，但是，当站在这天河之上，望着远处在夕阳照耀下银光四射的各拉丹东雪山，
才能体会到这昆仑之美。那曲在藏语中为“黑河”，地处西藏自治区北部，也称羌塘草原，平均海拔为4500米以上，最高海拔为6500米。整个
地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉的环抱之中。那曲地区最著名的旅游盛会是一年一度的那曲赛马节，也称羌塘赛马节。此外
，申扎鸟类王国、双湖野生动物乐园、比如白嘎自然保护区、文部象雄王国遗址、广阔神秘的藏北草原等人文、民俗、自然资源，无一不吸引
着越来越多的越野探险旅游者。 。
那曲/当雄/拉萨（308KM）
位于拉萨和那曲这两大城市之间的当雄县，藏语译为“选择出来的好地方”，地处藏南与藏北结合地带，羌塘草原的腹部，素有拉萨的“北大
门”之称。当雄县属冈底斯山---念青唐古拉山地带，境内海拔最高7162米，平均海拔4200米。从当雄出发前往世界上最高的咸水湖—纳木错，
藏语为“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。湖
面东西长70公里，南北宽30公里，面积约1940平方公里，海拔4718米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错
不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉山因纳木错的衬托而显的更加英俊挺拔，纳木错因念青唐古拉山的倒
映而愈加美丽动人。念青唐古拉山的雪峰刚移出视线，远远就能看到从地底冒出的热气，收拾好行囊，准备好泳衣，在世界上最高的地热温泉
—羊八井洗去旅途舟车劳顿的疲乏。再驱车91公里抵达拉萨。
拉萨市内观光
上午参观有世界屋脊明珠之称的布达拉宫，始建于公元七世纪松赞干布时期，占地41公顷，主楼十三层高115米，顶覆金瓦气势雄伟非凡，是历
代达赖喇嘛的住锡地和处理政教事物的中心场所，宫内珍藏大量佛像．壁画．珠宝等文物，是藏民族文化艺术的瑰宝；下午参观建于七世纪的
大昭寺，大昭寺位于拉萨旧城中心，是西藏的佛都中心和藏传佛教信徒中心的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供
奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地行者走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远
景的最佳位置之一。八角街手工艺品市场购物，在这您可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。傍晚拉萨河畔拍摄夕阳下的布达拉宫。浏
览拉萨古城街道八角街观赏选购独具民族特色的手工艺品及旅游纪念品，晚餐品尝西藏民族风味餐，欣赏民族歌舞表演。
特色：雄巴拉酒店是西藏一家独特的藏式酒店，其餐厅具有浓郁的藏族风情，地理位置极佳，离布达拉宫和八角街分别只有20分钟的步行路程
。是欣赏朝阳下和夕阳下的布达拉宫的好地方。
