成都—都江堰—汶川-理县—刷马路口—壤口—阿坝—久治—年保玉则—班玛—年龙—色达—炉霍—丹巴—小金—成都
D1：成都—都江堰（55公里）--汶川（75公里）--理县（70公里）刷马经路口（170公里）--壤口（99公里）--阿坝县（145公里）晚宿阿坝县。
阿坝一名形成于1200年以上的时间，当地人自称“阿里娃”。 阿坝有两座寺庙不可不看。格尔登寺是四川阿坝地区现存最大的黄教寺庙。格尔登寺就在县城的西北角这里也是阿坝地区现存最大的寺庙，是甘南郎木寺的分寺，其规模比郎木寺大（且不收取门票），是藏传佛教里最大的格鲁教派寺院。
D2：阿坝—久治（86公里）--年保玉则（20公里）晚在湖边露营
  早餐后伴着深情动人的草原牧歌乘车前往人、神、自然共同诞生的处女地——年宝叶则。年宝叶则位于阿坝州阿坝县的腹地，与甘肃久治相邻，一个景区，二地欣赏，在久治县，被称为年宝玉则神山，而在阿坝县则被称为年宝叶则神山，虽然名称不同，却是同样的美，同样的让人惊奇!到了年宝叶则景区后骑着草原上特有的河曲骏马穿越，观看怪石嶙峋的奇峰，深远幽静的高原湖泊。整个年宝玉则风景区是格萨尔王征战的古战场，是一座规模宏大，山岭雄奇峻秀，大小近1000个湖泊星罗棋布，银瀑飞悬，传扬着许多格萨尔王故事的庞大风景区。晚上在湖边露营。
D3：年保玉则—久治（20公里）--班玛（154公里）晚宿班玛
久治生态环境奇特，气候气象多样。巴颜喀拉山自西南向东北巍峨绵延，富有传奇彩的年宝叶什则山横贯全境，气势雄伟，被誉为果洛的发祥地。发源于久治的玛柯河和克柯河，经县内流长大145公里注入长江的一大支流大渡河、沙柯河、久阔河、折安河等5条较多大河流汇入黄河；黄河干流在县境内流长150公里，有大小湖泊360个，以“仙女湖”（西姆措湖）最为有名。
班玛县被誉为果洛“小江南”，气候宜人，风景秀丽，玛可河流域茂密的原始森林和独特的碉楼式民居及佛教寺院建筑，优美的田园景色及红军沟等革命历史遗迹、藏传佛教知钦寺。
D4：班玛—年龙（87公里）--色达（58公里）晚宿色达。
  年龙寺所在地，称得上是青藏高原上的一块风水宝地，两座造型典雅的山峦屹立南北，宛若两道天然的屏障，两山中间，卧着一块长二三里、宽三四里的坡地，坡度平缓，地势平坦，一条小溪自北而下，从坡地当中穿过，流至南山脚下，汇入一条东西向的小河。溪水清纯甘冽，常年不涸，当地乡民喇嘛吃喝用水都靠这条小溪。到了冬天，高原上天寒地冻，气温零下几十度，小河冻得崩崩硬，可溪水照样长流不息。
　　以年龙寺一座方型的大经堂为中心，四周盖有几十幢房屋，多为泥土垒就，十分简陋，当地百姓的远祖先民们，大概在一千年以前住的就是这种模样的房屋。东端，建有一座大白塔，高十几米，上端尖顶，中为圆状，下部方型。大白塔两旁排列着十多座小塔，造型相似。在这些塔子里，埋放着历来在此圆寂的活佛高僧的灵骨或舍利。
　　色达比较有名气的景点从歌乐沱进入色达后，依次有拉则寺、色尔坝藏寨、单吉寺、众措湖、佛学院、天葬台、县城白塔、经院、帐篷村，向上是洞嘎寺、格萨尔石刻、尼拉湿地、珠日神山等。人文的有藏戏、格萨尔说唱艺术、保存完好的部落文化、宁玛红教。（佛学院是敏感地带，注意安全，扣证件和相机以后可以去看。在天葬台最好不要近距离拍照，影响民族团结。）
D5：色达—喇荣沟，晚上露营
  距色达县城20余公里有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿－－它就是藏于深山中的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。色达佛学院是世界上最大的藏传佛学院。常住的喇嘛有两万多人。每遇有佛事活动人数还会增加，最多时可达四万多人。
D6：喇荣沟—炉霍（140公里）晚宿炉霍
  炉霍的虾拉沱村，传说虾拉沱曾是吉祥神鹿遨游的草滩，如今这里已变成人间的乐园。
当地村民骑着插上彩旗、彩花的摩托车。放眼望去足有近百辆车，上坐头戴酷似西部牛仔帽的康巴小伙，场面前所未有、十分壮观。康巴小伙个个皮肤黝黑，体格健壮，身着粗旷的藏装，极具西域风情。当地人一到夏季，便到水草丰茂的草原扎上帐篷，住下，唱歌跳舞、赛马，尽情玩耍。(有些象我们的野营，但时间要长得多)
D7：炉霍—丹巴（240公里）晚宿丹巴
  路中可尽情观赏炉霍、道孚漂亮美丽的民居，还可选择一、二家典型的民居前往家访，热情好客的主人会为您详细介绍民居的特色、用途及功能。
D8：丹巴—成都
  沿途景点是著名的丹巴美人谷、特色藏寨、千年碉楼等等，下午回到成都。

一路能见到三种不同的藏区：
阿坝：安多藏区
久治：果洛藏区
甘孜：康巴藏区
最好的季节：夏天花开时节
如有意者可以电话联系成都极地越野俱乐部
电话:02885051944或登陆网站www.j-land.cn登陆论坛即可(里面有沿途景色的PP).

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